Stare meglio

“In una semplice dieta – speriamo fatta per amore, non per estetica… – si inizia da un momento amaro, la partenza è pesante, uno non la vuole fare, gli sembra di non mangiare niente, tutto è vietato, tutto è ridotto a cose che non interessano e non piacciono… ma abbastanza velocemente appare un altro appagamento: la cura di sé, che induce benessere. Prima ci si dava piacere attraverso il cibo e ora, mentre il corpo comincia ad essere meno intorpidito e il sangue è meno affollato di ospiti dannosi, il cervello funziona meglio, ci si muove meglio, ci si sente meglio… si inizia a provare questo nuovo gusto.
Il cibo non è più droga ma cura, e compaiono nuove attività, altri pensieri e cose che si fanno diversamente.
È il gusto di essere più lucidi, più reali”.

(Fabio Rosini – L’arte della buona battaglia)

Quasi sempre il proprio benessere passa attraverso un sacrificio iniziale, ma ciò che ci fa stare male in principio risulta poi essere la chiave per una migliore qualità della vita.
La motivazione a stare meglio dev’essere ciò che ci spinge ad affrontare, sopportare e superare i primi ostacoli per raggiungere lo scopo ultimo: la nostra salute.